Zdravstveni problemi i rešenja - Sve što treba da znate

Zdravstveni problemi i rešenja

Ova tema je namenjena svima koji imaju bilo kakav problem vezan za vaše zdravlje. Možete postavljati bilo kakva pitanja koja vas muče, kao i laboratorijske rezultate koje ne umete da protumačite. Članovi koji su lekari ili poznaju neke lekare, pozvani su da odgovaraju na pitanja. Pošto poznajem nekoliko stručnih lica, potrudiću se da za vas nađem prave odgovore. Molim članove da daju tačne, konkretne i stručne odgovore na postavljena pitanja. Pozdrav.

Nesanica - uzroci i rešenja

Nesanica je veliki problem u svetu i pojavljuje se u više oblika. Može se desiti da se javi kao totalno odsustvo sna ili da osoba veoma loše spava u kratkim periodima sa čestim buđenjima. Nesanica se u vremenskom periodu deli na prolaznu (svega par noći), kratku (do tri nedelje) i na dugotrajnu nesanicu. Sa nesanicom smo se uglavnom svi sretali, ali je to najčešće prolazna nesanica koju često prouzrokuju neki spoljni uticaji na koje organizmu treba kratko vreme da se privikne.

Nesanica, ako je posledica nekog fizičkog problema, može se sanirati u redovnom roku, dok je za nesanicu kao posledicu psihičke prirode neophodno prepoznati pravi uzrok. To se može samo ako je osoba kod koje se pojavio taj problem spremna na potpunu saradnju i rešavanje problema sa kojim je suočena. Tako da, ako imaš neki problem psihičke prirode, ako te nešto muči, moraš prvo naći uzrok te nesanice i tek onda je lečiti.

Ukoliko možemo da utičemo na fizički uzrok nesanice, to treba učiniti što pre. Na primer, fizički uzroci nesanice mogu biti buka u blizini ili visoke temperature. Ako se kojim slučajem ne može uticati na to, onda se treba potruditi da se organizam privikne što pre na nove okolnosti. U periodu privikavanja na nove okolnosti, potrebno je imati strpljenja jer nesanica nije problem koji se može rešiti za jedan dan. Ovo važi za fizičke uzroke nesanice.

Međutim, psihički uzroci nesanice su znatno komplikovaniji. Najčešći psihički uzrok jeste strah od spavanja, usled čega se gubi kontrola nad organizmom. Gubitkom kontrole nad svojim organizmom, gubi se kontrola i nad svojim postupcima. Zato se poseže za ritualima koji dovode do samokontrole, koja ima za cilj da se spreči spavanje ili svede na minimalnu meru. Posle izvesnog vremena, počinju se osećati posledice nespavanja u organizmu, što primećuje i okolina. Ali, ako osoba koja je sebi nametnula ritam što manjeg spavanja sama ne odluči da se vrati u normalu, drugi će slabo tu pomoći.

Lekovito bilje protiv nesanice

Za lečenje nesanice, može da posluži lekovito bilje. Zelena apoteka koja nas okružuje poseduje u sebi sve što nam treba. Postoji veliki broj biljaka koje se mogu koristiti da spavanje učine ugodnijim, a to su: nana, matočika, hmelj, glog, matičnjak, odoljen, pasiflora. Ima ih još, ali se ove najčešće mogu naći u receptima za lečenje nesanice. Najčešće se od lekovitog bilja spremaju čajevi koji se piju pred spavanje, a njihovo dejstvo je pre svega da umire organizam, što dovodi do toga da se lakše zaspi.

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept broj 1: 30 grama odoljena, 40 grama hmelja, 15 grama nane, 15 grama matičnjaka. Napraviti smešu od ovog lekovitog bilja i potom jednu kašičicu preliti sa 2 dl ključale vode. Ostaviti da se ohladi i nakon 2 sata procediti. Tako dobijen čaj se može zasladiti medom, a pije se blago zagrejan pred spavanje.

Recept broj 2: 60 grama hmelja, 20 grama matičnjaka, 20 grama nane. Napraviti smešu lekovitog bilja u količini koja je gore navedena i potom tri kašičice te smeše preliti sa pola litra ključale vode. Ostaviti da odstoji najmanje dva sata, a potom procediti i piti pred spavanje.

Anemija i nizak pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Uzroci anemije mogu biti različiti, uključujući obilne menstruacije, stres, nedovoljnu ishranu ili nedostatak gvožđa. Za poboljšanje stanja, preporučuje se unos crvenog mesa, govedje džigerice, borovnice, brusnice i drugih ljubičastih voća. Takođe, seme koprive može biti korisno, a treba izbegavati kafu, energetske napitke i crni čaj, jer oni sprečavaju vezivanje gvožđa.

Infekcije i vaginalne promene

Infekcije vaginalnog trakta su česte kod žena, posebno onih koje imaju redovne seksualne odnose. Uzroci infekcija mogu biti bakterije, gljivice ili virusi. Redovne kontrole kod ginekologa su neophodne, a lečenje obično uključuje antibiotike ili antimikotike. Takođe, preporučuje se pranje čajem od žalfije, koji ima antiseptičko dejstvo.

Virusne bradavice

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. One su kontagiozne i mogu se preneti drugim osobama. Postoji nekoliko vrsta bradavica, uključujući obične bradavice, mladežaste bradavice i polne bradavice. Lečenje uključuje odstranjivanje bradavica pomoću tečnog azota, keratolitika ili hirurških metoda. Radiotalasi su takođe efikasna metoda za uklanjanje bradavica.

Endometrioza i reproduktivni problemi

Endometrioza je poremećaj koji predstavlja prisustvo tkiva sluzokože materice van šupljine materice. Ona može izazvati jake bolove tokom menstruacije, bolne seksualne odnose i probleme sa plodnošću. Lečenje endometrioze uključuje hormonsku terapiju ili hirurške metode. Važno je redovno pratiti stanje i konsultovati se sa ginekologom.

Zaključak

Zdravstveni problemi mogu biti različiti i često zahtevaju pažljivo praćenje i lečenje. Važno je redovno pratiti svoje zdravlje, konsultovati se sa stručnjacima i koristiti prirodne metode lečenja kada je to moguće. Nadamo se da su ovi saveti i informacije korisni za sve koji se suočavaju sa zdravstvenim izazovima.