Kompletan vodič za negu lica: Sastavi, rutine i stručni saveti

Ova tema je zamišljena kao mesto gde možemo analizirati sastave proizvoda, pre svega krema, jer su te teme postale zanemarene. Razmenjujemo savete o izboru preparata, sastavljamo rutine nege i skrećemo pažnju na određene sastojke.

Zašto je analiza sastava važna?

Kada analiziramo sastave kozmetičkih proizvoda, možemo doneti informisane odluke o tome šta nanosimo na svoju kožu. Važno je razumeti kako pojedini sastojci deluju i kako međusobno reaguju.

Voćne kiseline i sunčanje

Česta dilema je da li je bezbedno koristiti proizvode sa voćnim kiselinama tokom letnjih meseci. Iako neki savetuju izbegavanje, uz pravilnu zaštitu od sunca (SPF 50+) i umerenu upotrebu, voćne kiseline se mogu koristiti tokom cele godine. Ključno je:

• Koristiti SPF svakodnevno
• Redukovati učestalost upotrebe tokom intenzivnog sunčanja
• Napraviti pauzu od 2 nedelje pre planiranog intenzivnog izlaganja suncu

Rutine nege za različite tipove kože

Za masnu kožu

Masna koža najviše benefita dobija od:

• Dubinskog čišćenja (double cleanse metodom)
• Seruma umesto težih krema
• Antioksidanasa (osim vitamina C koji može da iritira)
• Salicilne kiseline za čišćenje pora
• Glinenih maski

Za suvu kožu

Suva koža zahteva:

• Intenzivnu hidrataciju hijaluronskom kiselinom
• Negu bogatu lipidima
• Okluzivne sastojke poput vazelina noću
• Umešavanje ulja u kremu za dodatnu ishranu

Redosled nanošenja proizvoda

Osnovni redosled u nezi lica:

1. Čišćenje
2. Tonik (opciono)
3. Serum
4. Krema
5. SPF (tog dana)
6. Ulje (ako je potrebno, na kraju rutine)

Sastojci koje treba izbegavati

Za masnu kožu preporučuje se izbegavanje:

• Silikona (završavaju se na -cone, -conol, -xane)
• Alkohola (ethanol, alcohol denat, SD alcohol 40)
• Derivata nafte (mineral oil, paraffinum liquidum, petrolatum)
• Visoko komedogenih ulja (kokosovo, kakao buter, kukuruzno)

Preporučeni sastojci

Za masnu kožu su pogodna ulja sa visokim procentom linoleinske kiseline:

• Skvalan
• Ulje jojobe
• Šafranikovo ulje
• Ulje konoplje
• Suncokretovo ulje

Česta pitanja o nezi lica

Da li je rano koristiti anti-age preparate sa 33 godine?

Ne, preventivna nega može da počne već od 20+ godina. Ključno je koristiti blage formulacije prilagođene tipu kože.

Kako kombinovati aktivne sastojke?

Vitamin C i niacinamid se mogu kombinovati, dok kiseline treba koristiti sa oprezom. Uvek je najbolje uvoditi nove aktivne sastojke postepeno.

Kako pravilno koristiti retinol?

Retinol se uvodi postepeno, počevši od 1-2 puta nedeljno, uveče. Uvek pratiti reakciju kože i koristiti SPF tokom dana.

Preporučeni proizvodi po kategorijama

Čistači lica

• Balea Med Ultra Sensitive Gel
• Uriage Xémose Sindet
• Eucerin Dermopure Cleansing

Serumi

• Madre Labs Vitamin C Serum
• The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
• Hylamide Low Molecular HA

Kreme

• Avene Hydrance Legere
• Eucerin UltraSensitive Fluid
• Sebamed Age Defense Q10

Hemijski pilingi

• Pixi Glow Tonic
• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution
• Dr. Jart+ Micro Milk Peel

Pametno odabrana rutina nege, prilagođena individualnim potrebama kože, može znatno poboljšati njeno stanje i izgled. Ključno je biti strpljiv i dosledan u nezi, kao i redovno koristiti zaštitu od sunca.