Ciklama Blog

Ultimativni vodič kroz Pilates: Kako pronaći pravi trening za savršenu formu

Ciklama Blog 2025-08-31

Otkrivamo sve tajne Pilatesa: kako zateći celo telo, rešiti bolove u leđima i pronaći pravog instruktora. Saveti za početnike i iskusne.

Vezbanje kod kuće vs. Teretana

Ciklama Blog 2025-08-30

Da li je bolje vežbati kod kuće ili ići u teretanu? Uporedite prednosti, mane, motivaciju, opremu i efikasnost kako biste pronašli savršen fitnes put za sebe.

Saveti za vežbanje kod kuće: Kako postići rezultate uz Jillian Michaels programe

Ciklama Blog 2025-08-28

Kompletan vodič kroz programe vežbanja Jillian Michaels. Saznajte kako započeti, koje programe izabrati, kako kombinovati treninge i ishranu za maksimalne rezultate.

Razotkrivanje sveta plesa: Vodič za početnike i zaljubljenike u ritam

Ciklama Blog 2025-08-27

Sve što ste želeli da znate o različitim plesnim stilovima, kako naći pravu školu, prevazići neuspeh i uživati u neverovatnoj energiji plesa. Saveti, preporuke i inspiracija.

Sobni Bicikl - Kompletan Vodič za Rezultate: Zatezanje, Jačanje i Gubitak Masa

Ciklama Blog 2025-08-25

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Kada očekivati prve rezultate, kako pravilno voziti, koliko dugo i kojim intenzitetom za zatezanje mišića i mršavljenje.

Insanity Trening: Kompletan Vodič za Rezultate bez Povreda

Ciklama Blog 2025-08-24

Sve što treba da znate o Insanity treningu. Kako započeti, pravilna ishrana, kako izbeći povrede, primera drugih i motivacija da istrajete do kraja.

Kako Postići Zdravu Liniju i Osećaj Dobrobiti

Ciklama Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kako postići željenu liniju, poboljšati ishranu i uvesti efikasne treninge. Saveti za gubitak težine, zatezanje tela i osećaj dobrobiti.

Kompletan vodič za efikasno vežbanje kod kuće

Ciklama Blog 2025-08-19

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće. Kako započeti, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za donji i gornji deo tela, ishrana i motivacija.

5 Tibetskih Vežbi - Kompletan Vodič za Početnike

Ciklama Blog 2025-08-18

Otkrijte moć 5 tibetskih vežbi za omladivanje tela i duha. Detaljne upute za svaku vežbu, iskustva korisnika i saveti za pravilno izvođenje.

Zumba Fitness: Vodič za Početnike i Iskustva Igrača

Ciklama Blog 2025-08-17

Sve što treba da znate o Zumbi: kako početi, gde trenirati u Beogradu i Novom Sadu, iskustva učesnika i saveti za najbolje rezultate.